Inotul este una dintre cele mai recomandate forme de miscare pentru copiii care sufera de afectiuni respiratorii usoare, precum astmul bronsic usor, bronsitele recurente sau dificultatile de respiratie superficiala. Practicat corect si sub supraveghere specializata, inotul contribuie la dezvoltarea plamanilor, la imbunatatirea ventilatiei pulmonare si la intarirea sistemului imunitar. Prin participarea la inot cursuri sector 1, copiii beneficiaza de un program adaptat, intr-un mediu sigur si curat, ideal pentru sanatatea aparatului respirator.
De ce este inotul benefic pentru copiii cu afectiuni respiratorii?
In apa, respiratia este automat controlata. Copilul invata sa inspire profund si sa expire prelungit, ceea ce ajuta la:
Cresterea capacitatii pulmonare
Imbunatatirea ritmului si controlului respiratiei
Detensionarea musculaturii toracice si diafragmatice
Reducerea episoadelor recurente de tuse sau suflu scurt
Intarirea generala a sistemului respirator si imunitar
In plus, mediul acvatic este lipsit de praf, alergeni sau poluare, ceea ce il face ideal pentru copiii cu sensibilitate respiratorie.
Unde se desfasoara aceste cursuri?
Cursurile au loc in incinta Hotelului Ramada – Bd. Poligrafiei 3-5, in sector 1, Bucuresti. Bazinul este incalzit, igienizat permanent si perfect adaptat pentru copii cu nevoi speciale de sanatate.
Avantajele locatiei:
Apa mentinuta la o temperatura constanta, placuta si sigura
Mediu linistit, fara aglomeratie si fara factori iritanti
Instructaj personalizat si atentie speciala pentru ritmul respirator
Acces rapid si facil din orice zona a sectorului 1
Cui se adreseaza aceste cursuri?
Copiilor diagnosticati cu astm bronsic usor sau controlat
Copiilor cu antecedente de bronsite recurente
Copiilor cu imunitate scazuta si afectiuni ORL frecvente
Elevilor care prezinta respiratie superficiala si lipsa de rezistenta fizica
Inainte de inceperea cursurilor, este recomandat avizul medicului pediatru sau pneumolog.
Cum se desfasoara sedintele?
Durata: 30–50 de minute
Ritm adaptat capacitatii respiratorii a copilului
Exercitii care stimuleaza inspirul profund si expiratia controlata
Activitati de crestere a rezistentei fizice in ritm bland
Sedinte individuale sau in mini-grupuri pentru atentie personalizata
Instructorii sunt atenti la semnele de oboseala respiratorie si structureaza antrenamentele in functie de nivelul si toleranta fiecarui copil.
Intrebari frecvente
Este inotul sigur pentru copiii cu astm? Da, cu acordul medicului, inotul este considerat una dintre cele mai bune forme de miscare pentru astmatici. Ajuta la controlul respiratiei si la reducerea episoadelor.
Copilul meu raceste des. Poate merge la inot? Da, daca nu are un episod acut. Inotul ajuta la cresterea imunitatii si la prevenirea infectiilor recurente.
Se poate face inot chiar daca nu stie deloc sa inoate? Da. Avem grupe de incepatori, cu programe adaptate si ritm bland.
In cat timp se vad efectele asupra respiratiei? Dupa 3–4 saptamani de activitate constanta se observa o imbunatatire a capacitatii de efort si a respiratiei.
Se pot face si cursuri individuale? Da, recomandat mai ales pentru copiii cu afectiuni specifice. Astfel, instructorul se poate concentra pe nevoile individuale ale copilului.
